No estudies más, estudia mejor: La Repetición Espaciada para la Oposición a Policía Nacional
El miedo al olvido
¿Te ha pasado alguna vez? Pasas tres días machacando el Tema 4: La Unión Europea, te sientes un experto, pero dos semanas después, cuando intentas hacer un test... se ha borrado la mitad de la información.
No es culpa tuya. Es tu cerebro haciendo su trabajo: borrar lo que considera irrelevante. En una oposición tan exigente como la del Cuerpo Nacional de Policía (CNP), donde cada detalle cuenta, luchar contra el olvido es tan importante como entender la ley. Aquí es donde entra en juego la Repetición Espaciada.
¿Qué es la Repetición Espaciada (SRS)?
La repetición espaciada es una técnica de aprendizaje basada en la evidencia científica que busca hackear la "Curva del Olvido" de Ebbinghaus.
En lugar de repasar un tema cinco veces seguidas en un día (machaqueo) y no volver a verlo en un mes, el sistema te obliga a repasar la información en intervalos de tiempo crecientes:
- Primer repaso: Al día siguiente.
- Segundo repaso: A los 3 días.
- Tercer repaso: A la semana.
- Cuarto repaso: Al mes.
La magia ocurre cuando repasas justo en el momento en que tu cerebro está a punto de olvidar la información. Ese esfuerzo cognitivo refuerza la conexión neuronal y convierte la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo.
Por qué es vital para tu apto en la Policía Nacional
Preparar la oposición al CNP no es una carrera de velocidad, es una maratón. Aquí te explico por qué este sistema es innegociable si quieres tu plaza en Ávila:
1. El volumen del temario
Con más de 40 temas que van desde Derecho Penal hasta informática o sociología, es imposible mantener todo fresco solo "leyendo". Si estudias el Tema 1 en septiembre y no lo repasas estratégicamente, para el examen oficial habrá desaparecido.
2. La precisión de los tests
Las preguntas oficiales de la oposición a menudo van al detalle ("literalidad de la ley", plazos de detención, fechas). La repetición espaciada entrena a tu cerebro para recuperar datos exactos, no solo ideas generales.
3. Optimización del tiempo
El opositor promedio pierde horas repasando cosas que ya sabe. Un sistema de repetición espaciada prioriza lo que fallas. Si te sabes perfectamente los artículos de la Corona, el sistema no te los mostrará hasta dentro de mucho tiempo. Si fallas en los delitos, te los mostrará mañana.
¿Cómo aplicar esto a tu estudio diario?
Existen dos formas principales de implementar este sistema en tu rutina de oposición:
El método analógico: El Sistema Leitner
Necesitas una caja con 5 compartimentos y tarjetas (flashcards).
- Caja 1: Repaso diario (conceptos nuevos o fallados).
- Caja 2: Repaso cada 3 días.
- Caja 3: Repaso semanal.
- Etcétera.
Mira la imagen del sistema más abajo.
Cuando aciertas una tarjeta, la mueves a la siguiente caja (la verás menos). Si fallas, vuelve obligatoriamente a la Caja 1. Es brutalmente honesto, pero efectivo.
El método digital: ANKI
Es la herramienta favorita de los opositores modernos. Es una aplicación (para móvil y PC) que automatiza todo el proceso. Tú solo creas la tarjeta (ej: ¿Cuál es el plazo máximo de detención preventiva ordinaria?) y al ver la respuesta, le dices a la app si te resultó: Fácil, Bien, Difícil o De nuevo. El algoritmo decide cuándo te la vuelve a mostrar.
Consejos para aplicar SRS en el temario del CNP
- No copies el libro: Al hacer tus tarjetas o repasos, usa preguntas y respuestas cortas. "Plazo de Habeas Corpus" → "Inmediatamente y máximo 24h".
- Sé honesto: Si dudas en la respuesta, márcala como fallada. En el examen oficial la duda resta puntos.
- Constancia: El sistema solo funciona si lo haces a diario. Acumular repasos es la muerte del sistema espaciado.
- Combínalo: Usa la repetición espaciada para datos puros (plazos, penas, definiciones, autores) y el estudio comprensivo para entender la lógica de las leyes.